15 astuces naturelles pour booster son humeur


Bien-Etre

Beaucoup d’entre nous se réveillent quotidiennement fatigués, de mauvaise humeur et/ou se sentent mal à propos de la vie. Nos vies sont de plus en plus chargées, stressantes et parfois même éprouvantes. Tout cela peut avoir un impact sur votre santé mentale, et physique également! Nombreux professionnels de la santé diront que les troubles de […]

22 avril 2018

Soigner les brûlures et coupures


Bien-Etre

Les brûlures et coupures sont des petits bobos du quotidien qui peuvent arriver régulièrement, surtout si vous avez la bonne habitude de tout préparer et cuisiner vous-même à la maison! Je vous propose de vous dévoiler quelques conseils généraux, diététiques et une supplémentation en cas de brûlures et/ou coupures. Mes conseils Conseil n°1: En cas […]

15 avril 2018

Chia Pudding


Desserts, Petit-Déjeuner

  Je vous ai déjà parlé des graines de chia dans des précédents articles comme « Chia alors ! » pour découvrir tous leurs bienfaits et « Chia Fresca« , une boisson à base de graines de chia. Cette fois ci dans cet article, je vous propose ces petites graines en recette pour le petit-déjeuner ou à déguster à tout moment de […]

15 mars 2018

Trempage des légumineuses, céréales, graines et oléagineux


Bien-Etre

Beaucoup ne le savent peut-être pas mais il est essentielle de faire tremper ses légumineuses, graines et oléagineux avant de les faire cuire ou de les consommer. Mais pourquoi donc? C’est bien beau de vanter les mérites des céréales et des légumineuses complètes mais qu’en est-il de certains effets préjudiciables de ces aliments ? Il est essentiel de bien […]

11 mars 2018

Se démaquiller à l’huile végétale


Bien-Etre

Désespérée de toujours me retrouver avec des yeux de panda les lendemains matins, de dépenser de mon argent dans des produits qui ne fonctionnent pas, de devoir sortir de chez moi sous une pluie battante uniquement pour aller acheter des disques en coton… J’ai depuis deux ans opté pour le démaquillage à l’huile végétale et je […]

25 février 2018

Inclure de la relaxation dans son quotidien


Bien-Etre

Dans une société où tout se bouscule, il devient de plus en plus important de rajouter cette notion de relaxation dans son quotidien. Je le rappelle la santé n’est pas synonyme d’absence de maladies mais un équilibre et bien-être physique, mental & émotionnel. La relaxation joue donc un rôle clé dans le cadre d’une hygiène […]

4 février 2018