Confinement, le retour : garder le moral

Bien-Etre

En mars dernier, je vous dévoile mes conseils pour prendre soin de sa santé pendant le confinement. Je souhaite aujourd’hui, vous dévoilez mes conseils pour garder le moral pendant ce 2ème confinement. Je pense qu’à l’heure actuelle le moral de la population est au plus bas malheureusement. Voltaire disait si bien « J’ai décidé d’être heureux […]

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Le rôle du magnésium pendant la grossesse

Grossesse - Etre maman

Le magnésium est un minéral important qui a de nombreuses fonctions dans l’organisme, il participe à plus de 300 réactions dans le corps. Selon L’étude française SU.VI.MAX, un déficit en magnésium toucherait 23 % des femmes et 18 % des hommes en France. Je pense que ces chiffres sont sous-estimés ! Un manque de magnésium provoque stress, […]

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Les 4 saignements normaux chez la femme

Bien-Etre

Entant que femmes, nous sommes toutes familières avec les règles, les menstruations qui ont lieu à chaque début de cycle de la vie de la femme fertile. Néanmoins, la majorité d’entre nous, sommes moins au courant des autres saignements physiologiques qu’une femme peut rencontrer dans sa vie. Il existe 4 saignements « normaux » dont je vais […]

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Confinement, le retour : garder le moral


Bien-Etre

En mars dernier, je vous dévoile mes conseils pour prendre soin de sa santé pendant le confinement. Je souhaite aujourd’hui, vous dévoilez mes conseils pour garder le moral pendant ce 2ème confinement. Je pense qu’à l’heure actuelle le moral de la population est au plus bas malheureusement. Voltaire disait si bien « J’ai décidé d’être heureux […]

11 novembre 2020

Banana Cake de Cyril Lignac


Recettes

Aujourd’hui je revisite le Banana Cake du célèbre chef pâtissier Cyril Lignac. Alors, vous observerez que ce n’est pas un banana bread mais bien un banana cake dans un plus petit moule et non façon « bread ». Encore une énième recette de gâteaux à la banane sur mon site ! Mais quand on aime on ne […]

1 novembre 2020

Crème d’artichauts vegan


Recettes, Salées

Je vous propose de (re)découvrir les artichauts sous la forme d’une crème onctueuse qui agrémentera aussi bien vos apéros que vos plats principaux. L’artichaut est composé à 82% d’eau, 15% de sucres (en majorité par de l’inuline) et environ 3% de protéines. Pour revenir sur l’inuline, elle appartient à une famille de fibres alimentaires appelées […]

23 septembre 2020

Le rôle du magnésium pendant la grossesse


Grossesse - Etre maman

Le magnésium est un minéral important qui a de nombreuses fonctions dans l’organisme, il participe à plus de 300 réactions dans le corps. Selon L’étude française SU.VI.MAX, un déficit en magnésium toucherait 23 % des femmes et 18 % des hommes en France. Je pense que ces chiffres sont sous-estimés ! Un manque de magnésium provoque stress, […]

4 septembre 2020

Les 4 saignements normaux chez la femme


Bien-Etre

Entant que femmes, nous sommes toutes familières avec les règles, les menstruations qui ont lieu à chaque début de cycle de la vie de la femme fertile. Néanmoins, la majorité d’entre nous, sommes moins au courant des autres saignements physiologiques qu’une femme peut rencontrer dans sa vie. Il existe 4 saignements « normaux » dont je vais […]

18 juillet 2020