Bien-Etre

Les graines, quels sont leurs bienfaits?

Les graines, quels sont leurs bienfaits?

Graines de chia, de lin, de sésames… Quels sont leurs différences? Et leurs bienfaits? Mais depuis quand nous nous sommes laissés engrainer par cette nourriture dite pour moineaux (je repense à mes anciens collègues en disant ça qui me traitait de piaf pendant que je savourais […]

Mes 10 moments cocooning

Mes 10 moments cocooning

Pour un instant cocooning… Les fêtes sont terminées! Voilà que je retrouve à nouveau mon chez moi après 2 semaines chez les beaux-parents… Je remet le nez dans mes odeurs, je reporte les vêtements délaissés, je cuisine à nouveau mes plats préférés… Contrairement à ce […]

Se nourrir au rythme des saisons

Se nourrir au rythme des saisons

Mangez-vous avec les saisons? En fonction de produits locaux votre région? Ou, comme beaucoup d’entre nous, avez-vous perdu le contact avec la nature et le cycle naturel des fruits et légumes? De nos jours vous pouvez trouver presque n’importe quel fruit ou légume partout et toute […]

Apprécier les fêtes et préserver sa santé

Apprécier les fêtes et préserver sa santé

La saison des fêtes de fin d’année s’accélère à grand pas. Pour la majorité d’entre nous, cette période de fêtes semble être un repas sans fin… Si nous ne faisons pas attention, cette période de l’année peut engendrer des nuits tardives, du surmenage et du […]

6 Astuces naturelles contre la gourmandise

6 Astuces naturelles contre la gourmandise

Naturopathe et gourmande, par fois je me demande si l’un ne va pas sans l’autre. Vous serez peut-être surpris mais beaucoup de naturopathes sont des épicuriens! Je ne vous raconte pas, on passe nos journées à parler cuisine. Après nous ne fantasmons par forcément sur […]

Une consultation de naturopathie

Une consultation de naturopathie

Comment se dérouler une consultation de naturopathie? Vous avez déjà lu mon article sur la naturopathie et maintenant vous avez envie d’aller voir un naturopathe… Mais vous ne savez pas trop comment la consultation va se dérouler. Voici à quoi s’attendre. Au cours d’une première […]

7 jours de jeûne! #3 : post-jeûne

7 jours de jeûne! #3 : post-jeûne

Je vous dois bien un 3 ème article pour compléter cette série dédiée (1 er article & 2 ème article) à mon expérience du jeûne à la maison. Vous avez été nombreux à me poser des questions sur les réseaux sociaux. Et même si j’ai pris […]

7 jours de jeûne! #2

7 jours de jeûne! #2

Voici mon article sur ce retour de jeûne. J’ai déjà écris un 1er article sur le sujet -> -> “Pourquoi je jeûne?“.  Tout d’abord, sachez que le jeûne n’est rien sans sa préparation et sans sa reprise adapté. En gros 7 jours de jeûne = […]