3 alternatives au sucre blanc


Bien-Etre

Savez-vous qu’en 150 ans, nous sommes passés d’une consommation de sucre à 1kg par an par habitant à 35kg par par habitant ? Tant dis que l’OMS recommande de ne pas dépasser 10 % de notre apport calorique quotidien en sucre, soit 50 g de sucre par jour, les français consommeraient une moyenne de l’ordre de 100 grammes par jour selon Le […]

20 janvier 2019

Le sauna naturopathique


Bien-Etre

Très réputé en naturopathie, le sauna permet d’éliminer les déchets acides de l’organisme au travers notre plus gros émonctoire et organe qu’est la peau. Le sauna fait parti de l’une des 10 techniques du naturopathe, laquelle est l’hydrologie. La plus part des gens ont sans doute tous déjà fait un sauna au moins une fois […]

14 janvier 2019

3ème trimestre de grossesse au naturel


Bien-Etre

Ce dernier trimestre n’est pas tout à fait terminé mais il me semble qu’il sera compliqué de le rédiger une fois bébé arrivé. A l’heure où je vous écris je suis enceinte de 8 mois et demi donc les choses se concrétisent! Mais avant d’aller dans les détails des compléments aliments, de l’alimentation et de […]

16 décembre 2018

Apprécier les fêtes et préserver sa santé


Bien-Etre

La saison des fêtes de fin d’année s’accélère à grand pas. Pour la majorité d’entre nous, cette période de fêtes semble être un repas sans fin… Si nous ne faisons pas attention, cette période de l’année peut engendrer des nuits tardives, du surmenage, des troubles digestifs et du stress supplémentaire. En conséquences, au lieu de […]

9 décembre 2018

Se renforcer pour l’hiver


Bien-Etre

Les premiers flocons sont tombés cette semaine dans le Nord-Pas-De-Calais! Je ne sais pas ce qu’il en est votre côté mais ici on sent que l’hiver s’installe. Je me languis de m’attaquer aux décorations de Noël ! J’essaye de contenir mon impatience jusqu’au 1er décembre. D’ici là, voici mes 5 conseils naturo pour se renforcer […]

25 novembre 2018

Une bonne alimentation pour un enfant en bonne santé


Bien-Etre

Je n’ai encore jamais écris d’article sur les enfants… Je ne sais pas non plus si j’ai l’audience qui va avec mais étant bientôt maman, il y aura de plus en plus d’articles de ce genre sur le blog, sans pour autant délaisser mes fidèles abonnés non-parents. Je souhaitais aborder quelques principes d’alimentation pour favoriser […]

25 novembre 2018