Citron le matin, arrêtez le massacre !


Bien-Etre

Et oui, le titre de mon article dit bien le contraire de tous les blogs et autres magazines « healthy »! Le jus de citron à jeun le matin oui mais pas tout le temps, pas n’importe quand et pas pour n’importe qui! Je m’explique. Selon votre tempérament En gros, la naturopathie classe les individus en 2 […]

3 mars 2019

Jeûner : La préparation


Bien-Etre

La préparation d’un jeûne est tout aussi important que le jeûne en lui-même. Une mauvaise préparation peut engendrer un jeûne particulièrement difficile. Il y a également une phase post-jeûne mais ça sera pour un prochain article. Donc concrètement, comment se prépare-t-on pour un jeûne ? [N’hésitez pas à vérifier votre état de santé ou la […]

26 février 2019

Associations alimentaires


Bien-Etre

Saviez vous que digérer vous prend de l’énergie? Cette dépense énergétique varie en fonction des aliments que vous ingérez et avec quoi vous les ingérez! Dans cet article, je vous montre mes petites astuces pour gagner en énergie grâce à une meilleure association alimentaire. En effet, car trop d’énergie dépensée dans la digestion et bien […]

16 février 2019

Et si c’était vos surrénales ?


Bien-Etre

Fatigue général, maux de tête, troubles du sommeil, idées noires, troubles digestifs, teint gris, cernes ? Et si vous souffriez d’une fatigue surrénalienne. Bien que non-reconnue par le corps scientifique, la fatigue surrénalienne est la bête noire des naturopathes! Elle serait provoquée par un mauvais fonctionnement des glandes surrénales lié au stress causée par notre société. […]

4 février 2019

Post-partum et naturopathie


Grossesse - Etre maman

Ma petite puce est née le 04 janvier 2019 ! Bien que ma grossesse se soit passée merveilleusement bien (mise à part la fatigue), l’accouchement quand à lui ne s’est pas déroulé si merveilleusement bien. L’opposé de mon désir d’enfantement physiologique ! Ma petite puce est donc sortie par césarienne après 3 jours de travail […]

27 janvier 2019

3 alternatives au sucre blanc


Bien-Etre

Savez-vous qu’en 150 ans, nous sommes passés d’une consommation de sucre à 1kg par an par habitant à 35kg par par habitant ? Tant dis que l’OMS recommande de ne pas dépasser 10 % de notre apport calorique quotidien en sucre, soit 50 g de sucre par jour, les français consommeraient une moyenne de l’ordre de 100 grammes par jour selon Le […]

20 janvier 2019