Bébé et céréales

Bébé - Enfant

Personnellement, je ne conseille pas la plupart des céréales avec ou sans gluten avant l’âge de 10-12 mois de manière quotidienne. Je ne dis pas que ma fille n’en a jamais eu, elle en a occasionnellement 1 fois par semaine si ce n’est toutes les 2 semaines. Je n’en suis pas fan et voici pourquoi. […]

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5 conseils pour booster son système immunitaire

Bien-Etre

L’automne bien installé et le changement d’heure ce weekend, on a tendance a perdre en énergie plus les journées passent. Voici 5 conseils pour vous renforcer votre système immunitaire cet automne ! 1. Boire des infusions de plantes stimulantes du système immunitaire Des infusions à base de plantes stimulantes du système immunitaire comme le thym, […]

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Les bons gras pour mon bébé

Bébé - Enfant

Saviez-vous que le cerveau de votre bébé est composé d’environ 60% de graisses ? Plus précisément, d’oméga-3 DHA. Le cerveau de votre bébé se développe rapidement, c’est pourquoi il est essentiel de proposer des aliments riches en acides gras, notamment en oméga-3. Ces derniers sont indispensables au bon développement du cerveau, des yeux, à la […]

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5 aliments à remplacer


Bien-Etre

Il n’est pas toujours nécessaire de supprimer des aliments pour manger sainement! Souvent il suffit simplement de les remplacer par des aliments plus riches en nutriments, moins acidifiants et moins pro-inflammatoires. Voici donc mes 5 aliments à ne plus acheter et à remplacer. Les 5 aliments à remplacer… Sel blanc Vinaigre de vin Sucre blanc […]

23 septembre 2019

Comment nos émotions influent notre digestion


Bien-Etre

Je le répète souvent à mes clients « un McDo pris avec convivialité, dans la bonne humeur, sera toujours mieux digéré qu’une assiette de légumes bio pris dans le stress ou autre émotion négative!« . Voyons donc ensemble comment nos émotions impactent notre digestion. L’influence des émotions sur la digestion Sachez qu’un naturopathie il existe 10 techniques […]

8 septembre 2019

Réussir la compote pour bébé


Bébé - Enfant

En voyant le titre vous vous dîtes sûrement « Mais elle nous prend pour qui? Ce n’est pas bien compliqué!« . Et en effet, cuire quelques fruits et les mixer n’est pas sorcier. Cependant suite à l’intérêt que vous avez porté à mon article sur la diversification alimentaire, je voulais aussi partager mes astuces pour des compotes […]

25 juillet 2019

Diversification alimentaire


Bébé - Enfant

Aujourd’hui je souhaite vous consacrer ce billet à la diversification alimentaire. La diversification alimentaire que je mets en place pour ma fille plus exactement. J’ai avant tout suivi mon instinct de maman et naturopathe en piochant des idées dans différentes méthodes. Je ne suis pas là pour dire qu’une méthode est mal ou bien, chacun […]

23 juillet 2019

Les laits végétaux, ça vaut quoi ?


Bien-Etre

Cajou, châtaigne, riz, amande, coco, chanvre… Il y en a pour tous les goûts ! Mais réellement que valent les laits végétaux que l’on trouve à présent dans presque tous les commerces bio ou pas bio ? Sachez que seul le lait d’amandes et le lait de coco ont reçu l’autorisation de porter l’appellation « lait ». […]

18 juillet 2019

Les bienfaits des oméga-3


Bien-Etre

Ces dernières années, on nous a beaucoup parlé des produits industriels enrichis  en oméga-3 sans pour autant préciser les bienfaits. Bien que je ne conseille pas la consommation quotidienne de produits industriels enrichis ou non en oméga-3, je souhaitais vous apporter quelques éclaircissements à propos des propriétés bienfaisantes sur la santé des produits naturellement riches […]

7 juillet 2019