Apprécier les fêtes et préserver sa santé


Bien-Etre

La saison des fêtes de fin d’année s’accélère à grand pas. Pour la majorité d’entre nous, cette période de fêtes semble être un repas sans fin… Si nous ne faisons pas attention, cette période de l’année peut engendrer des nuits tardives, du surmenage et du stress supplémentaire. En conséquences, au lieu de transiter en douceur […]

17 décembre 2017

6 Astuces naturelles contre la gourmandise


Bien-Etre

Naturopathe et gourmande, par fois je me demande si l’un ne va pas sans l’autre. Vous serez peut-être surpris mais beaucoup de naturopathes sont des épicuriens! Je ne vous raconte pas, on passe nos journées à parler cuisine. Après nous ne fantasmons par forcément sur le même type de mets, mais croyez moi on est […]

13 décembre 2017

Comment se passent vos fêtes de fin d’année?


Un peu de tout

Oh oh oh! Bientôt l’ouverture des cadeaux… Le 24 pour certains! Le 25 pour d’autres… Avec l’âge, nous avons tendance à zapper cette tradition de Noël qui est d’ouvrir les cadeaux le 25 au petit matin. On s’est mis à les ouvrir le 24 à minuit, puis certaines années même avant! On a tous trop […]

23 décembre 2016

Alimentation : Le Stress des Fêtes


Bien-Etre

L’approche des fêtes de fin d’année peut augmenter un stress chez certains d’entre nous car on sait qu’on va avoir du mal à se contrôler à table de ne pas manger tout ce qui passera devant notre assiette et qu’on n’osera pas dire à belle-maman qu’elle vous gave comme une oie. Les fêtes sont un […]

10 décembre 2015