Se nourrir au rythme des saisons


Bien-Etre, Un peu de tout

Mangez-vous avec les saisons? En fonction de produits locaux votre région? Ou, comme beaucoup d’entre nous, avez-vous perdu le contact avec la nature et le cycle naturel des fruits et légumes? De nos jours vous pouvez trouver presque n’importe quel fruit ou légume partout et toute l’année ! Et pourtant, malgré cela, lorsque je questionne mon entourage, […]

24 décembre 2017

Apprécier les fêtes et préserver sa santé


Bien-Etre

La saison des fêtes de fin d’année s’accélère à grand pas. Pour la majorité d’entre nous, cette période de fêtes semble être un repas sans fin… Si nous ne faisons pas attention, cette période de l’année peut engendrer des nuits tardives, du surmenage et du stress supplémentaire. En conséquences, au lieu de transiter en douceur […]

17 décembre 2017

6 Astuces naturelles contre la gourmandise


Bien-Etre

Naturopathe et gourmande, par fois je me demande si l’un ne va pas sans l’autre. Vous serez peut-être surpris mais beaucoup de naturopathes sont des épicuriens! Je ne vous raconte pas, on passe nos journées à parler cuisine. Après nous ne fantasmons par forcément sur le même type de mets, mais croyez moi on est […]

13 décembre 2017

Une consultation de naturopathie


Bien-Etre

Comment se dérouler une consultation de naturopathie? Vous avez déjà lu mon article sur la naturopathie et maintenant vous avez envie d’aller voir un naturopathe… Mais vous ne savez pas trop comment la consultation va se dérouler. Voici à quoi s’attendre. Au cours d’une première consultation de naturopathie, le naturopathe vous accueille généralement pour une consultation […]

10 décembre 2017

7 jours de jeûne! #3 : post-jeûne


Bien-Etre

Je vous dois bien un 3 ème article pour compléter cette série dédiée (1 er article & 2 ème article) à mon expérience du jeûne à la maison. Vous avez été nombreux à me poser des questions sur les réseaux sociaux. Et même si j’ai pris le temps de vous répondre individuellement je pense qu’il est […]

3 décembre 2017