Yoga

Les débuts d’une yogi #2 : Raide dingue!

Les débuts d’une yogi #2 : Raide dingue!

Cette première semaine entant que jeune yogi se termine déjà! J’ai donc effectué un 1er cours de Yoga Équilibre, cours que je vous ai décris dans le précédent article. J’avais après pour but d’assister jeudi soir au cours de Yoga Vitalité et vendredi soir au […]

Les débuts d’une yogi #1 : Bien choisir sa pratique du yoga

Les débuts d’une yogi #1 : Bien choisir sa pratique du yoga

Avant J’aime le yoga depuis des années! Tout comme la course à pied je n’ai pas toujours aimé ça! Je me souviens de mon premier cours où je suis ressortie avec un torticolis mais je n’avais pas une pratique sportive assidue à l’époque! C’est lors […]

Mon remède contre la raideur : le yoga bikram #namaste

Mon remède contre la raideur : le yoga bikram #namaste

Avis aux intolérants à la chaleur ce yoga vous fera tourner la tête ! Place au Bikram! C’est quoi? Le Yoga Bikram  est une série de 26 asanas (positions) et de deux exercices de pranayamas (respiration) pratiqués dans une salle chauffée à 40°C avec 40% d’humidité […]