Mes services

Entant que naturopathe sophrologue, je vous accueille dans mon cabinet de bien-être à Lille, un espace chaleureux pour partir à la découverte de vous-même et profitez d’un moment pour vous. Tous les mardis au cosy centre Entre Ciel & Terre dans le Vieux-Lille, j’organise des cours collectifs de sophrologie de 18h00 à 19h00 ainsi que tous les jeudis de 19h30 à 20h30 au sein de mon cabinet à Lille.

La consultation de naturopathie

Lors d’une séance de naturopathe, j’effectue un bilan de vitalité qui se déroule en 3 étapes :

  1. Un bilan morphologie & iridologique
  2. Une anamnèse (questionnaire) relative à votre hygiène de vie
  3. L’élaboration ensemble de votre programme personnalisé adapté à vos besoins

A partir des informations recueillies lors du bilan et de l’anamnèse, j’évaluerai votre vitalité, votre constitution ainsi que vos forces et vos faiblesses. C’est alors avec votre participation active que nous élaborons un programme d’hygiène de vie qui vous convienne. Peu de temps après notre consultation, je vous ferai parvenir votre programme entièrement personnalisé sous format électronique.

L’approche globale du naturopathe est une préventive et/ou complémentaire à la médecine allopathique (médecine conventionnelle), elle n’est en aucun cas une alternative!

La séance de sophrologie

Au cours d’une première séance de sophrologie, je vous accueille pendant 1h00 afin d’en connaitre plus sur vous, vos habitudes, vos attentes et que vous définissiez votre objectif. Cet entretien de première séance dure environ 30 minutes puis nous effectuerons une séance de découverte pour favoriser la détente. Les séances qui suivront feront parties d’un protocole bien élaboré pour répondre à votre objectif.

En groupe ou en individuel, debout ou assis, vous pratiquez des exercices de relaxations dynamiques inspirés du yoga qui permettent de se relâcher, de renforcer sa concentration et de développer la représentation de soi. S’ensuit un exercice de suggestion mental inspiré de l’hypnose qui permet de créer des ressentis positifs. La séance se déroule de la manière suivante :

– 1er temps de partage des ressentis physiques, mentaux et émotionnels de l’instant présent = la météo du jour

– démonstration des exercices (que j’adapte en fonction de vos capacités)

– exercices dynamiques s’appuyant sur la contraction musculaire et la respiration contrôlée

– exercice de suggestion mental = visualisation

– 2ème temps de partage des ressentis physiques, mentaux et émotionnels du vécu de séance et de l’instant présent

La séance de réflexologie

La séance de réflexologie plantaire d’une durée d’environ 45 minutes débutera par un court entretien qui me permettra de connaitre votre état de santé général, vos attentes et de répondre à vos éventuelles questions.

Au cours de la séance, vous serez installé sur une table de massage où je procéderai à un nettoyage de vos pieds avec des lingettes rafraîchissantes. Après j’effectuerai quelques « effleurages » tout en effectuant un balayage corporel avec mes paroles pour favoriser la détente. Une fois détendu, j’effectuerai le travail de réflexologie à proprement parler. Le travail consiste en une alternance de mouvements de « reptation », de « pression-rotation » et de lissage. ​

Le long de la séance s’effectue sous le son d’une musique relaxante.

Au cours de la séance, il se peut que certaines zones du pieds soient douloureuses, il est important que vous m’en fassiez part.

A l’issue de la séance, je vous laisse reprendre tranquillement vos esprits et vous propose si vous le souhaitez un verre d’eau.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​Il est important après chaque séance de réflexologie de bien s’hydrater pour favoriser l’élimination des cristaux remis en circulation de part cette pratique.

Tarifs

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