Récemment j’ai intervenu en entreprise afin d’animer une conférence sur l’alimentation ainsi qu’un petit atelier smoothie. J’y ai proposé une recette de smoothie vert que j’ai élaboré. Vraiment délicieuse que je me suis dite que je devais vous la partager ! Selon moi pour faire un smoothie « healthy » il faut trouver le juste équilibre des […]
Hello, J’ai toujours un train de retard! Les Açaï bowls ont déjà fait leurs apparitions sur la blogosphère depuis des mois et ce n’est que maintenant que je suis à fond! Le tout premier que j’ai goûté c’était chez Wild & The Moon (retrouvez mon article ici) en octobre dernier. Il était excellent mais « gelé » (façon de […]
L’été approche, ainsi que le port du maillot de bain, j’ai toujours eu une philosophie plutôt du genre « faut faire du sport toute l’année« , ou « c’est l’hiver que tu prépares ton corps pour l’été et pas 1 mois avant« . Mais là ayant pour la première fois du temps libre avant le départ en vacances j’en […]
Pour cette recette de Smoothie Coup de Boost je me suis inspirée de la recette du livre de cuisine « Matins Vitaminés ». Ce smoothie est parfait pour un petit coup de tonus au cours de la journée! Vers les 16 heures plutôt que de craquer pour un café ou du chocolat, buvez un smoothie riche en […]
En novembre dernier je vous faisais par de mon smoothie pour le petit-déjeuner dans un article que vous pouvez découvrir à nouveau en cliquant ici. Aujourd’hui je vous partage une nouvelle recette moins protéinée sans lait ou yaourt végétale cette fois-ci mais plus appropriée à une cure détox et vitaminée. Idéal pour un maximum de nutriments qui sont préservés car ils […]
Dernièrement je trouve qu’au petit-déjeuner je me suis laissée un peu aller avec les viennoiseries ou le pain donc j’ai décidé de couper « un peu » mes quantités de glucides et de gluten que j’ingugite dans la journée. Pour cela ma solution du moment est soir un bol de yaourt au soja, fruits secs, banane, graines […]
