Pour cette recette de Smoothie Coup de Boost je me suis inspirée de la recette du livre de cuisine « Matins Vitaminés ».

Ce smoothie est parfait pour un petit coup de tonus au cours de la journée! Vers les 16 heures plutôt que de craquer pour un café ou du chocolat, buvez un smoothie riche en vitalité! Il est supervitaminé, complet, antioxydant et fortifiant. Je vous dévoile la recette du livre avec ma variante.

Les ingrédients (pour une personne)

1 petit citron

2 bananes mûres 1 banane seulement 

1 cuillère à café de spiruline en poudre  2 cuillères à café de la poudre Slimming de Purasana (poudre de lucuma, poudre de guarana, poudre de spirulina, poudre de chlorella, graines de chanvre décortiquées)

4 glaçons

1 cuillère à soupe de graines de chia riches en fibres, oméga-3 et protéines

1 verre de lait d’amande pure 1 verre de lait d’amande et de coco

2 cuillère à soupe de sirop d’agave 1 cuillère à soupe de miel

La préparation (super compliquée)

Mettez les glaçons dans votre blender ou mixeur. 

Pressez le citron, versez le jus dans le blender.

Rajoutez le reste des ingrédients.

Ajustez la quantité de lait à votre convenance ou pour une version plus saine, rajoutez un peu d’eau si besoin.

Dégustez frais ! 🙂