Prendre soin de sa santé pendant le confinement


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En cette période de confinement, il se peut que vous trouviez difficile de suivre mes conseils. Je souhaite vous aider au mieux et continuer à vous accompagner pendant cette période plus ou moins compliquée pour beaucoup d’entre nous.  L’alimentation Il est vrai qu’à rester à la maison, on a tendance à vouloir manger plus ou […]

25 mars 2020

5 choses à faire en confinement


Bien-Etre

Cela faisait très longtemps voire trop longtemps que je n’ai pas publié sur le blog par manque de temps ! En cette période d’épidémie de coronavirus, j’en profite donc pour redonner vie à ce blog et vous propose 5 choses à faire chez vous pendant le confinement ! Faire du sport En cette période de […]

19 mars 2020

5 Super-aliments pour les bébés


Bébé - Enfant

Et oui les super-aliments ne sont pas que réserver aux grands. Ils peuvent s’inviter aussi dans les petits plats de bébé. Je vous en dis plus ci-dessous. Les baies de Goji Ces petites baies originaires de Chine aux allures de raisins secs sont bien moins sucrées que ces derniers et bien plus riches en micro-nutriments […]

6 octobre 2019

Les bienfaits des oméga-3


Bien-Etre

Ces dernières années, on nous a beaucoup parlé des produits industriels enrichis  en oméga-3 sans pour autant préciser les bienfaits. Bien que je ne conseille pas la consommation quotidienne de produits industriels enrichis ou non en oméga-3, je souhaitais vous apporter quelques éclaircissements à propos des propriétés bienfaisantes sur la santé des produits naturellement riches […]

7 juillet 2019

Jeûner : La préparation


Bien-Etre

La préparation d’un jeûne est tout aussi important que le jeûne en lui-même. Une mauvaise préparation peut engendrer un jeûne particulièrement difficile. Il y a également une phase post-jeûne mais ça sera pour un prochain article. Donc concrètement, comment se prépare-t-on pour un jeûne ? [N’hésitez pas à vérifier votre état de santé ou la […]

26 février 2019

Post-partum et naturopathie


Grossesse - Etre maman

Ma petite puce est née le 04 janvier 2019 ! Bien que ma grossesse se soit passée merveilleusement bien (mise à part la fatigue), l’accouchement quand à lui ne s’est pas déroulé si merveilleusement bien. L’opposé de mon désir d’enfantement physiologique ! Ma petite puce est donc sortie par césarienne après 3 jours de travail […]

27 janvier 2019