Routine pour les frileux


Bien-Etre

Vous l’avez bien vu, ça y est on est en hiver!! Euh, en automne pardon! On a rien compris en quelques jours on est passé de l’été indien au froid glacial… Bref faut faire avec! C’est dans l’ordre des choses! Mais voici un petit article inspiré de l’Ayurvéda et de la naturopathie pour vous aider […]

11 novembre 2018

Accueillir l’automne


Bien-Etre

*** Hello Fall *** Ça y est! La rentrée est déjà derrière nous, et nous nous dirigeons doucement vers l’automne, je pense que c’est même ma saison préférée ! Les journées sont, pour le moment, encore douces et un calme emplit l’air, tandis que la nature s’apprête à s’endormir tranquillement pour l’hiver. Mais bien avant cela, nous avons […]

16 septembre 2018

Manger « healthy », les erreurs à éviter


Bien-Etre

Je souhaitais partager avec vous quelques erreurs courantes que l’on rencontre quand on cherche à manger « sain » sans trop savoir par où commencer. Certaines erreurs je les ai faites moi-même avant de me former en naturopathie, d’autres je les entends souvent au cabinet. Aucun jugement, on fait tous nos erreurs mais voici un petit article […]

19 août 2018

Idées de collations saines


Bien-Etre

En réalité, il nécessite peu d’efforts afin d’éviter la boîte de gâteaux ou la viennoiserie du boulanger, il suffit juste d’être un minimum préparé et d’avoir des collations saines à porter de mains. Je passe beaucoup de temps avec mes clients sur leur alimentation … ce qu’ils mangent pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le […]

30 juillet 2018

1er trimestre de grossesse au naturel


Bien-Etre, Non classé

Heureuse de l’officialiser, même si j’ai un peu hésité à dévoiler ma grossesse sur internet. Je trouvais ça dommage de ne pas pourvoir écrire sur le sujet. Pourquoi ne pas vous faire un retour de chacun de mes trimestres comme j’ai pu le faire pour d’autres expériences dans ma vie (le jeûne, le travail de […]

17 juillet 2018

6 astuces pour garder une vie saine même super occupé


Bien-Etre

Je reçois de plus en plus au cours de mes consultations de personnes qui veulent faire des changements positifs et sains dans leur vie, mais qui ont du mal à trouver le temps. Et pour le coup je les comprends! Nos vies sont de plus en plus occupées, accablantes et agitées par moments. Parfois, notre santé […]

24 juin 2018

F.A.Q. Nutrition : Réponses à vos questions


Bien-Etre

Récemment sur Instragram, j’ai lancé un post F.A.Q. vous demandant de me poser vos questions nutrition qui vous trottent le plus dans la tête. J’ai été ravie de vous lire et c’est sous forme d’article que je réponds à vos questions. Mes réponses à vos questions concernant la nutrition Marie : « Comment ne plus avoir […]

10 juin 2018

Le Soleil sur Votre Peau


Bien-Etre

Ça y est le soleil a commencé à pointer le bout de son nez depuis quelques semaines ainsi que les premiers coups de soleil de la saison… On a passé l’hiver avec plus ou moins de couches sur la peau en osant à peine sortir de nez mais à peine le premier rayon de soleil arrivé […]

27 mai 2018