Les débuts d’une yogini #4 : Retour au Hatha Yoga!


Bien-Etre, Sport, Yoga

Bonjour à tous, Si vous avez lu mon article précédent vous savez que j’avais finalement opté pour le Yoga Vinyasa et bah devinez? J’ai changé d’avis… J’ai décidé de faire du Hatha Yoga cette année. Pourquoi ce changement d’avis? L’équilibre et moi, ça fait 2 Lors de ma semaine de rentrée en formation en naturopathie, je […]

31 octobre 2016

Les applications Yoga & Méditation


Bien-Etre, Sport, Un peu de tout, Yoga

Hello! Je n’ai pas disparu de la toile du web mais ce fut très compliqué d’écrire un article pendant ces 2 premières semaines de cours qui furent passionnantes! Entre les cures, techniques naturopathiques, l’anat-physio des cellules, et l’étude des morphologies humaines… C’était compliqué de se poser pour vous écrire mais je prends enfin le temps! […]

14 octobre 2016

J’ai testé le crossfit!


Bien-Etre, Sport

Le crossfit, tout droit arrivé des U.S. Le Concept Aujourd’hui je vous parle de cette pratique qui est le « Crossfit » ou « Entraînement Croisé » traduit en français. Vous en avez tous sans doute déjà entendu parler ou regardé des vidéos de mecs et de nanas super baraqués qui courent, rament, grimpent à la corde, sautent et déplacent […]

27 septembre 2016

Les débuts d’une yogi #2 : Raide dingue!


Bien-Etre, Sport, Yoga

Cette première semaine entant que jeune yogi se termine déjà! J’ai donc effectué un 1er cours de Yoga Équilibre, cours que je vous ai décris dans le précédent article. J’avais après pour but d’assister jeudi soir au cours de Yoga Vitalité et vendredi soir au cours de Yoga Vinyasa. Yoga Vitalité J’ai adoré ce cours […]

19 septembre 2016

Qu’est ce que le HIIT?


Bien-Etre, Sport

Si vous n’avez jamais entendu parlé du HIIT ou « High Intensity Interval Training » c’est sans doute parce que vous avez hiberné ces dernières années car de nos jours tous les programmes de sport, les blogs et les #fitnessaddicts des réseaux sociau ne parlent que de ça. Certes une tendance mais efficace! Le HIIT c’est quoi? […]

18 août 2016

Préparer sa première course


Bien-Etre, Sport

Inscrit(e) à votre première course? En pleine préparation, la date de votre première course officielle approche et vous ne s’avez pas comment préparer cette journée tant attendue! Cet article ne vous dira pas quel programme choisir car vous êtes sans doute en plein dedans mais plutôt des conseils pour préparer au mieux le jour J. […]

16 août 2016