Sport

Les débuts d’une yogini #4 : Retour au Hatha Yoga!

Les débuts d’une yogini #4 : Retour au Hatha Yoga!

Bonjour à tous, Si vous avez lu mon article précédent vous savez que j’avais finalement opté pour le Yoga Vinyasa et bah devinez? J’ai changé d’avis… J’ai décidé de faire du Hatha Yoga cette année. Pourquoi ce changement d’avis? L’équilibre et moi, ça fait 2 Lors […]

Les applications Yoga & Méditation

Les applications Yoga & Méditation

Hello! Je n’ai pas disparu de la toile du web mais ce fut très compliqué d’écrire un article pendant ces 2 premières semaines de cours qui furent passionnantes! Entre les cures, techniques naturopathiques, l’anat-physio des cellules, et l’étude des morphologies humaines… C’était compliqué de se […]

Les débuts d’une yogini #3 : Baptême de Yoga Vinyasa Done !

Les débuts d’une yogini #3 : Baptême de Yoga Vinyasa Done !

Comme je vous l’ai expliqué dans mon précédent article il y a 2 semaines, j’étais tellement raide le lendemain d’une séance de Hatha yoga que j’ai été obligée par force contre vents et marées de retirer ma présence au cours de yoga Vinyasa. J’étais dégoûtée croyez-moi! J’attendais […]

J’ai testé le crossfit!

J’ai testé le crossfit!

Le crossfit, tout droit arrivé des U.S. Le Concept Aujourd’hui je vous parle de cette pratique qui est le “Crossfit” ou “Entraînement Croisé” traduit en français. Vous en avez tous sans doute déjà entendu parler ou regardé des vidéos de mecs et de nanas super […]

Les débuts d’une yogi #2 : Raide dingue!

Les débuts d’une yogi #2 : Raide dingue!

Cette première semaine entant que jeune yogi se termine déjà! J’ai donc effectué un 1er cours de Yoga Équilibre, cours que je vous ai décris dans le précédent article. J’avais après pour but d’assister jeudi soir au cours de Yoga Vitalité et vendredi soir au […]

Les débuts d’une yogi #1 : Bien choisir sa pratique du yoga

Les débuts d’une yogi #1 : Bien choisir sa pratique du yoga

Avant J’aime le yoga depuis des années! Tout comme la course à pied je n’ai pas toujours aimé ça! Je me souviens de mon premier cours où je suis ressortie avec un torticolis mais je n’avais pas une pratique sportive assidue à l’époque! C’est lors […]

Qu’est ce que le HIIT?

Qu’est ce que le HIIT?

Si vous n’avez jamais entendu parlé du HIIT ou “High Intensity Interval Training” c’est sans doute parce que vous avez hiberné ces dernières années car de nos jours tous les programmes de sport, les blogs et les #fitnessaddicts des réseaux sociau ne parlent que de […]

Préparer sa première course

Préparer sa première course

Inscrit(e) à votre première course? En pleine préparation, la date de votre première course officielle approche et vous ne s’avez pas comment préparer cette journée tant attendue! Cet article ne vous dira pas quel programme choisir car vous êtes sans doute en plein dedans mais […]