Article un peu différent aujourd’hui mais je souhaitais partager avec vous un nouveau partenariat! Et j’en suis très contente, c’est avec l’entreprise Herbal Box basée sur Lille. Herbal Box c’est 3 camarades de classe et amis qui ont décidé de s’unir pour proposer une box de 3 plantes médicinales pour soigner vos maux du quotidien. Leur […]
Il n’y a pas que ce que l’on met dans l’assiette qui compte mais quand, comment et pourquoi? Voici 5 de mes principes pour avoir une alimentation saine et qui ne sont pas très compliquées à mettre ne place. Si si je vous jure 😉 1. Manger uniquement quand on a faim Ce 1er conseil […]
Aujourd’hui je vous propose une recette vegan, un pesto de roquette. Cela fait bien des années que je n’ai pas fait de pesto de roquette. J’ai eu envie d’en refaire car c’est original et très bon mais cette fois-ci j’ai opté pour une version vegan. L’avantage de cette recette c’est qu’elle nécessite 0 cuisson, ce […]
Beaucoup d’entre nous se réveillent quotidiennement fatigués, de mauvaise humeur et/ou se sentent mal à propos de la vie. Nos vies sont de plus en plus chargées, stressantes et parfois même éprouvantes. Tout cela peut avoir un impact sur votre santé mentale, et physique également! Nombreux professionnels de la santé diront que les troubles de […]
Les brûlures et coupures sont des petits bobos du quotidien qui peuvent arriver régulièrement, surtout si vous avez la bonne habitude de tout préparer et cuisiner vous-même à la maison! Je vous propose de vous dévoiler quelques conseils généraux, diététiques et une supplémentation en cas de brûlures et/ou coupures. Mes conseils Conseil n°1: En cas […]
Le « Cake à la Banane » ou aussi connu sous son nom anglo-saxon « Banana Bread » fait maintenant bien parti de nos nouvelles habitudes importées des Etats-Unis. Il en exisite de toutes les sortes au chocolat, aux fruits à coque, aux épices… Mais aujourd’hui je vais vous partager ma recette du « Banana Bread » sans gluten, sans lactose […]
L’huile de sésame est une huile fréquemment utilisée en Ayurvéda, médecine ancestrale issue de l’Inde, tout particulièrement au cours de différents soins thérapeutiques. C’est d’ailleurs, celle que j’utilise lors de mes séances de réflexologie et je vous explique donc pourquoi dans cet article. Bienfaits de l’huile de sésame L’huile de sésame est une huile de nature […]
Nombreux sportifs amateurs sont ceux qui, après avoir commencé une activité physique, sont déçus de ne pas avoir les résultats physiques tant espérés. Le sport & l’alimentation doivent agir en synergie, car l’un sans l’autre les résultats ne seront pas aussi impressionnants. Et sans parler uniquement de résultats physiques, pour être en bonne santé l’être […]
