Les mythes alimentaires à bannir


Bien-Etre

Récemment, mon beau-frère m’a envoyé un e-mail avec un article « Comment en finir avec les mythes alimentaires ? » (lien de l’article) pour me demander mon avis sur ces derniers. J’ai donc pensé qu’il était peut-être utile de vous partager mon point de vue sur ces différents mythes. L’article ci-dessous ne représentent que mon opinion, je […]

18 février 2017

L’hiver approche! Comment bien s’y préparer naturellement?


Bien-Etre

Nous l’avons tous ressenti l’hiver s’installe petit à petit! D’ailleurs, cette semaine j’ai remis pour la première fois le radiateur en route. L’odeur de cette chaleur poussiéreuse qui en est sortie m’a rappelé les bons et mauvais souvenirs des soirées d’hiver de l’an dernier… Afin de vous aider à préparer votre corps à affronter cette saison hélas […]

17 octobre 2016

Recette: Omelettes-Muffins Paléo


Petit-Déjeuner, Recettes, Salés

Manger moins de glucides Les sucres sont partout! Malgré mes efforts, les glucides s’immiscent dans mon quotidien! Il ne faut les supprimer totalement, ce n’est pas du tout mon propos! Mais même en réduisant je dirais que j’ai un apport journalier « normal »! Cependant je trouve tout de même quand diminuer les crudités et les glucides mon […]

18 septembre 2016

Savoir lire les étiquettes alimentaires


Lifestyle

Voici un article qui vous donnera quelques astuces pour décrypter les étiquettes alimentaires sans pour autant avoir un doctorat en nutrition. Je ne vais pas vous aborder le thème des lipides, glucides et protéines, car ces valeurs là sont propres à votre alimentation et à ce que vous cherchez à privilégier, ce qui n’est pas le sujet de […]

9 septembre 2016

Alimentation : Le Stress des Fêtes


Bien-Etre

L’approche des fêtes de fin d’année peut augmenter un stress chez certains d’entre nous car on sait qu’on va avoir du mal à se contrôler à table de ne pas manger tout ce qui passera devant notre assiette et qu’on n’osera pas dire à belle-maman qu’elle vous gave comme une oie. Les fêtes sont un […]

10 décembre 2015