Mon remède contre la raideur : le yoga bikram #namaste


Sport, Yoga

Avis aux intolérants à la chaleur ce yoga vous fera tourner la tête ! Place au Bikram! C’est quoi? Le Yoga Bikram  est une série de 26 asanas (positions) et de deux exercices de pranayamas (respiration) pratiqués dans une salle chauffée à 40°C avec 40% d’humidité en 90 minutes. J’aime bien pratiqué ce Yoga dans 2 studios […]

30 septembre 2015