Les brûlures et coupures sont des petits bobos du quotidien qui peuvent arriver régulièrement, surtout si vous avez la bonne habitude de tout préparer et cuisiner vous-même à la maison! Je vous propose de vous dévoiler quelques conseils généraux, diététiques et une supplémentation en cas de brûlures et/ou coupures.

Mes conseils

Conseil n°1: En cas de brûlure boire beaucoup d’eau tout simplement! C’est un conseil de base qui s’applique dès qu’on a une blessure ou qu’on est malade, on augment son apport hydrique.

Conseil n°2: La vitamine A et le Zinc aident à accélérer la cicatrisation. La vitamine A animale se trouve dans le beurre, le lait, les jaunes d’œuf, l’huile de foie de poisson. La pro-vitamine A végétale se trouve dans les légumes verts à feuille, les fruits et légumes orangés et rouges. Et le Zinc se trouve dans les fruits de mer, les graines (cumin, sésame, coriandre), la levure, les pignons de pin, les noix de cajou…

Conseil n°3: Les bioflavonoïdes aident à la bonne guérison et cicatrisation. Les bioflavonoïdes ou tout simplement flavonoïdes donnent leurs couleurs aux fruits et légumes et sont de puissants antioxydants. Nous les trouvons dans les aliments suivant:

• Thé vert
• Huile d’olive pressée à froid
• Fruits rouges
• Ail
• Chocolat noir
• Pommes
• Raisins (le vin également)
• Épinards
• Brocolis
• Oignons

Conseil n°4: Côté application optez pour la fabuleuse plante Aloe Vera, le suc de cette plante miraculeuse est purgatif. Elle aide également à calmer les démangeaisons provoquées par la peau irritée. Le gel frais d’Aloe Vera cicatrise et hydrate. J’ai la chance d’avoir vécu au Portugal où l’Aloe Vera poussait dans mon jardin, je l’utilisais pour toutes maladies de peau, coups de soleil… Soit vous achetez la plante et coupez un morceau que vous appliquez comme un déo. Soit vous achetez du gel d’aloe vera à 99%.

Conseil n°5: Appliquer en externe sur la peau enflammé de la vitamine E, cette dernière activera la cicatrisation, évitera les cloques et améliora l’esthétique des cicatrices. Elle peut se trouver sur internet ou dans des boutiques d’aromathérapie ou de slow-cosmétiques.

Conseil n°6: Faire une cure de plasma de Quinton afin d’apporter tous les minéraux nécessaires à la bonne réparation et à l’élimination des déchets.

Avant tout

Les conseils mentionnés au-dessus sont valables pour des bobos du quotidien, dans le doute aller aux urgences ou consulter votre médecin traitant. Ces conseils aident à favoriser la guérison ainsi que la cicatrisation des tissues mais sachez que sis vous avez des brûlures, le SEUL GESTE à prendre SYSTÉMATIQUEMENT est de laisser couler de l’eau fraîche sur la zone brûlée pendant minimum 10 minutes. N’appliquez jamais de corps gras /!\

En cas de coupure même pour une petite il est nécessaire de bien savonner ou de désinfecter.

Dans le cas où il vous arrive souvent de vous brûler ou de vous couper chez vous, il est peut-être nécessaire d’envisager revoir les rangements de votre cuisine ou mieux apprendre à utiliser votre équipement.

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