Et oui les super-aliments ne sont pas que réserver aux grands. Ils peuvent s’inviter aussi dans les petits plats de bébé. Je vous en dis plus ci-dessous.

Les baies de Goji

Ces petites baies originaires de Chine aux allures de raisins secs sont bien moins sucrées que ces derniers et bien plus riches en micro-nutriments mais surtout en vitamine C. Prises régulièrement dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, elles renforceraient le système immunitaire et lutteraient contre la fatigue. 

Dès 6 mois, elles peuvent s’ajouter mixées dans les compotes à condition de les avoir réhydratées en amont.

La spiruline ou AFA Klamath

Ces deux algues sont riches en acides aminés, en micronutriments et en fer. Elles favorisent le bon équilibre acido-basique et luttent contre la fatigue.

Dès 6 mois, vous pouvez ajouter la pointe d’un couteau dans les purées ou les compotes après cuisson. Assurez vous bien de la provenance de ces 2 algues. Donnez un jour sur deux ou de temps en temps seulement.

Pollen frais

Fortifiant, riche en acides aminés, en probiotiques, en fer, zinc et vitamine E, le pollen est un atout pour la bonne santé des enfants.

A partir d’un an 1, 1 à 2 pelotes/jour au petit-déjeuner de Kidoupollen. 

L’œuf

Riche en protéines, vitamines, fer, autres nutriments et oméga-3 si issus de la filière bleu-blanc-cœur.

Coque, poché ou mollet, les œufs sont excellents pour la santé de nos bambins. Dès qu’il ou elle commence à prendre des petits-déjeuners le matin, donnez lui des œufs plutôt que des céréales industrielles. A partir de 8 mois donnez 1 œuf 2x/semaine.

Les baies d’Açaï

Les baies d’Açaï sont concentrées en anti-oxydants, cela se remarque de part leur couleurs. Mais elles contiennent aussi des oméga 3-6-9, des vitamines A, B1, B2, B3, C et E, du calcium… Bref plein de bonnes choses tonifiantes pour nos bébés. 

A partir de 6 mois, la pointe d’un couteau dans de la compote après cuisson.