Soutenir l’immunité pendant la grossesse

Grossesse - Etre maman

En cette période de pandémie de coronavirus où de nombreuses personnes se ruent sur les compléments alimentaires naturels ou pas naturels pour soutenir l’immunité, il est normal que les femmes enceintes se posent elles aussi la question « comment se protéger? » ou « comment se renforcer sans mettre mon bébé à risque? ».  Avant de débuter l’article, je […]

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5 choses à faire en confinement

Bien-Etre

Cela faisait très longtemps voire trop longtemps que je n’ai pas publié sur le blog par manque de temps ! En cette période d’épidémie de coronavirus, j’en profite donc pour redonner vie à ce blog et vous propose 5 choses à faire chez vous pendant le confinement ! Faire du sport En cette période de […]

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Les bienfaits de la levure de bière vivante

Bien-Etre

Connaissez-vous la levure de bière vivante pour se reminéraliser ? C’est vraiment un alicament que je conseille régulièrement auprès de mes clientes. La levure de bière vivante aussi appelée levure de bière active est composée d’un milliard de champignons vivants par gramme. Elle est particulièrement intéressante en cas de peau terne, ongles fragiles, de grossesse, […]

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Les laits végétaux, ça vaut quoi ?


Bien-Etre

Cajou, châtaigne, riz, amande, coco, chanvre… Il y en a pour tous les goûts ! Mais réellement que valent les laits végétaux que l’on trouve à présent dans presque tous les commerces bio ou pas bio ? Sachez que seul le lait d’amandes et le lait de coco ont reçu l’autorisation de porter l’appellation « lait ». […]

18 juillet 2019

Les bienfaits des oméga-3


Bien-Etre

Ces dernières années, on nous a beaucoup parlé des produits industriels enrichis  en oméga-3 sans pour autant préciser les bienfaits. Bien que je ne conseille pas la consommation quotidienne de produits industriels enrichis ou non en oméga-3, je souhaitais vous apporter quelques éclaircissements à propos des propriétés bienfaisantes sur la santé des produits naturellement riches […]

7 juillet 2019

Recette : Smoothie antioxydant


Boissons, Petit-Déjeuner, Recettes, Sucrées

Aujourd’hui je partage avec vous une nouvelle recette de smoothie que j’ai consomme soit en petit-déjeuner tardif soit en entrée. Très rafraîchissant avec cette canicule. Ce smoothie que je vous propose est riche en antioxydants ! « Antioxydant », un mot qu’on entend beaucoup mais qu’est ce qu’un antioxydant exactement ? Qu’est-ce-qu’un antioxydant ? D’après Futura Santé, […]

30 juin 2019

Se revitaliser via l’actinologie


Bien-Etre

L’alimentation n’est pas la seule technique du naturopathe. En réalité, il en existe même 10 techniques ! Toutes aussi importantes les unes que les autres, néanmoins selon la vitalité, le tempérament et l’environnement de chacun, le naturopathe va choisir telle ou telle technique à intégrer dans le cadre d’une cure. Bien que l’actinologie devrait s’intégrer […]

23 juin 2019

Recette : Pancakes de Sarrasin


Petit-Déjeuner, Recettes, Sucrées

Voici une recette de pancakes au sarrasin aussi bien pour le petit-déjeuner que le déjeuner ou dîner. Cette recette gourmande rentre parfaitement dans le cadre d’une alimentation hypotoxique type régime Seignalet en cas de terrain inflammatoire ou maladie en -ite (tendinite, capsulite, méningite, gastrite…). Elle convient aussi aux intolérants/allergiques au gluten et produits laitiers. Il […]

30 mai 2019

Recette : Financiers sans gluten et sans lactose


Recettes, Sucrées

Ça faisait longtemps que je ne vous avais pas partagé une recette. J’ai failli vous écrire un énième article bébé mais bon ce sujet n’intéresse pas tout le monde alors que la nourriture ooouuiii !!! 🙂 Surtout quand il s’agit de manger sans « trop » culpabiliser tout en se faisant plaisir ! Après y en a […]

26 mai 2019