Nombreux sportifs amateurs sont ceux qui, après avoir commencé une activité physique, sont déçus de ne pas avoir les résultats physiques tant espérés. Le sport & l’alimentation doivent agir en synergie, car l’un sans l’autre les résultats ne seront pas aussi impressionnants. Et sans parler uniquement de résultats physiques, pour être en bonne santé l’être […]
J’ai l’impression que dernièrement j’ai un peu délaissé la section « SPORT » de mon blog et je m’en excuse. Pour me faire pardonner je vous invite à découvrir l’invitée inspirante du blog; la jeune Aurélie Bresson, créatrice de Les Sportives Magazine. Je vous invite à découvrir cette entrepreneuse passionnée dans cet interview ainsi qu’un petit concours […]
Mes petits débuts en yoga Cela fait bientôt 5 ans que j’ai suivi à mon premier cours de yoga! Et il s’en ait passé du temps entre ce premier cours et le deuxième… Au premier abord, je n’ai pas accroché. Je suis même ressortie avec un torticolis pendant plusieurs jours. Quelques temps plus tard, j’ai […]
Une nouvelle invitée sur le blog est présente pour nous parler pas seulement de Yoga mais de Pilates également! Je tiens donc à remercier Delphine d’avoir accepté mon interview. Également, si vous habitez sur Lyon et avez envie de faire du Pilates voici le lien du site web. Delphine est une talentueuse cuisinière et nous […]
Voilà un sujet qui me touche particulièrement à cœur car à l’heure où je vous parle je suis « victime » (et fautive) d’une tendinite et je me suis dite que partager avec vous mes astuces pour favoriser la guérison serait une bonne idée! Avant de vous donner des conseils il est aussi important de déterminer la […]
Comme la plus part des sports, le yoga est ingrat! Ce que j’entend par là, c’est qu’à peine quelques semaines sans pratiquer et on a quasiment tout perdu! Mais en écrivant les mots « quelques semaines » je réalise que ça fait plutôt 1 mois que je n’en avais pas fait! Pas étonnant que la reprise fut […]
