Sportifs, comment nourrir vos muscles?


Bien-Etre

Nombreux sportifs amateurs sont ceux qui, après avoir commencé une activité physique, sont déçus de ne pas avoir les résultats physiques tant espérés. Le sport & l’alimentation doivent agir en synergie, car l’un sans l’autre les résultats ne seront pas aussi impressionnants. Et sans parler uniquement de résultats physiques, pour être en bonne santé l’être […]

18 mars 2018

J’ai testé les produits Nu3


Bien-Etre

Wahhh j’ai l’impression que cela fait une éternité que je n’ai pas publié un article sur blog! Dur dur en ce moment de trouver le temps. J’ai toujours trouvé chaque année que novembre et décembre passent à une vitesse folle! Les fêtes approchent, c’est bientôt Noël! D’ailleurs, c’était Noël avant l’heure pour moi la semaine […]

30 novembre 2016

Recette: Omelettes-Muffins Paléo


Petit-Déjeuner, Plats, Recettes

Manger moins de glucides Les sucres sont partout! Malgré mes efforts, les glucides s’immiscent dans mon quotidien! Il ne faut les supprimer totalement, ce n’est pas du tout mon propos! Mais même en réduisant je dirais que j’ai un apport journalier « normal »! Cependant je trouve tout de même quand diminuer les crudités et les glucides mon […]

18 septembre 2016

Recette: Barres énergétiques crues & vegan


Petit-Déjeuner

Aujourd’hui je souhaite partager avec vous une recette simple et facile de barres énergétiques crues (sans cuisson) vegan et sans gluten. J’adore les barres énergétiques ou barres de céréales mais malheureusement il y a beaucoup d’additifs dans celles que nous trouvons facilement dans le commerce. Et celles naturelles et sans additifs sont généralement coûteuses avec des […]

4 septembre 2016