Étiquette : magnésium

Le rôle du magnésium pendant la grossesse

Grossesse - Etre maman

Le magnésium est un minéral important qui a de nombreuses fonctions dans l’organisme, il participe à plus de 300 réactions dans le corps. Selon L’étude française SU.VI.MAX, un déficit en magnésium toucherait 23 % des femmes et 18 % des hommes en France. Je pense que ces chiffres sont sous-estimés ! Un manque de magnésium provoque stress, […]

4 septembre 2020
fruits

Rester en forme cette hiver

Bien-Etre

A l’arrivée de l’hiver, on a souvent l’énergie qui chute et le moral en berne. Et on a surtout jamais assez d’astuces pour rester en forme pendant cette période parfois difficile. Voici donc 5 conseils que j’aime inclure dans mon quotidien et lesquels j’espère pourront vous être utiles. La choucroute Dit comme ça, ça ne […]

12 novembre 2017