Inclure de la relaxation dans son quotidien


Bien-Etre

Dans une société où tout se bouscule, il devient de plus en plus important de rajouter cette notion de relaxation dans son quotidien. Je le rappelle la santé n’est pas synonyme d’absence de maladies mais un équilibre et bien-être physique, mental & émotionnel. La relaxation joue donc un rôle clé dans le cadre d’une hygiène […]

4 février 2018

5 astuces naturelles pour favoriser la concentration


Bien-Etre

La concentration est l’action qui consiste à tout ramener au centre. Quand nous devons nous concentrer, nous avons besoin de ramener toutes nos pensées et notre énergie sur un seul et unique sujet. Cependant de nos jours, avec les sollicitations du monde extérieur beaucoup ont énormément de mal à se focaliser sur une seule chose […]

15 octobre 2017