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Soins naturels pour bébé

Sun, 07 Apr 2019 05:58:25 +0000

Bébé Romane a maintenant 3 mois ! Petit point sur les produits que j’ai utilisé jusqu’à maintenant pour faire la toilette de bébé s’impose. LE CHANGE Liniment Un classique naturel mais indétrônable c’est bien le liniment ! Un mélange d’eau de chaux et d’huile d’olive pour nettoyer les petites fesses de bébé. Il laisse un […]

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Les bienfaits du jeûne intermittent ou fasting

Sun, 31 Mar 2019 04:55:40 +0000

Chose qui m’était impossible pratiquer pendant ma grossesse, j’ai repris le jeûne intermittent, aussi connu sous le nom anglosaxon « fasting« . Pourquoi m’était-il difficile de le faire pendant la grossesse? Bah tout simplement parce que j’avais faim et que mes ressentis me disaient que j’avais besoin de manger mes 3 voir 4 repas par jour sinon […]

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Pratiquer le peau à peau avec son bébé

Sun, 24 Mar 2019 05:57:47 +0000

Bien que le peau-à-peau soit de plus répandu au sein des maternités juste après avoir donné naissance, beaucoup de mamans arrêtent cette pratique de retour à la maison. Alors que cette méthode bienfaisante pour le bébé et la maman mérite d’être continuée au-delà des murs de la maternité. Qu’est-ce-que le peau-à-peau ? Le peau-à-peau ou […]

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Recette : Cookies Vegan & Sans gluten

Sun, 17 Mar 2019 06:39:41 +0000

L’autre jour j’avais une folle envie de cookies. Ce n’est pas du tout mon genre en plus mais je les ai tellement aimé que j’en ai fais 2 jours d’affilés. Après c’est surtout parce qu’ils étaient hyper simples à faire. Du coup parfait pour le goûter de vos enfants même si vous manquez de temps. […]

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Mes coffee shops lillois préférés

Sun, 10 Mar 2019 16:54:01 +0000

Bien que naturopathe et que le café fasse parti des « faux aliments » à supprimer, je ne peux m’empêcher de savourer une tasse de café par jour. Soit un long le matin soit un court après le déjeuner, parfois les 2 les weekends ! Sorry not sorry mais personne n’est parfait ! Si un jour je […]

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Citron le matin, arrêtez le massacre !

Sun, 03 Mar 2019 07:57:40 +0000

Et oui, le titre de mon article dit bien le contraire de tous les blogs et autres magazines « healthy »! Le jus de citron à jeun le matin oui mais pas tout le temps, pas n’importe quand et pas pour n’importe qui! Je m’explique. Selon votre tempérament En gros, la naturopathie classe les individus en 2 […]

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Jeûner : La préparation

Tue, 26 Feb 2019 15:20:55 +0000

La préparation d’un jeûne est tout aussi important que le jeûne en lui-même. Une mauvaise préparation peut engendrer un jeûne particulièrement difficile. Il y a également une phase post-jeûne mais ça sera pour un prochain article. Donc concrètement, comment se prépare-t-on pour un jeûne ? [N’hésitez pas à vérifier votre état de santé ou la […]

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Associations alimentaires

Sat, 16 Feb 2019 14:16:29 +0000

Saviez vous que digérer vous prend de l’énergie? Cette dépense énergétique varie en fonction des aliments que vous ingérez et avec quoi vous les ingérez! Dans cet article, je vous montre mes petites astuces pour gagner en énergie grâce à une meilleure association alimentaire. En effet, car trop d’énergie dépensée dans la digestion et bien […]

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Recette : Carrot Cake | Sans gluten, sans sucre raffiné et sans lactose

Sun, 10 Feb 2019 06:00:48 +0000

Je vous propose aujourd’hui de découvrir ma dernière recette du Carrot Cake! L’un de mes desserts préférés venu tout droit des USA! Il est si simple à faire. Je vous avais déjà posté dans le passé une recette, mais celle-ci je la trouve meilleure et encore plus saine car elle est sans gluten, sans sucre […]

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Et si c’était vos surrénales ?

Mon, 04 Feb 2019 10:24:58 +0000

Fatigue général, maux de tête, troubles du sommeil, idées noires, troubles digestifs, teint gris, cernes ? Et si vous souffriez d’une fatigue surrénalienne. Bien que non-reconnue par le corps scientifique, la fatigue surrénalienne est la bête noire des naturopathes! Elle serait provoquée par un mauvais fonctionnement des glandes surrénales lié au stress causée par notre société. […]

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