Le rôle du magnésium pendant la grossesse


Grossesse - Etre maman

Le magnésium est un minéral important qui a de nombreuses fonctions dans l’organisme, il participe à plus de 300 réactions dans le corps. Selon L’étude française SU.VI.MAX, un déficit en magnésium toucherait 23 % des femmes et 18 % des hommes en France. Je pense que ces chiffres sont sous-estimés ! Un manque de magnésium provoque stress, […]

4 septembre 2020

Monodiète de saison : la pêche


Bien-Etre

Aujourd’hui, j’avais envie de vous suggérer une monodiète de saison, la monodiète de pêches ! La pêche est un fruit faisant partie de la famille des rosacées. Elle est aussi appelée « prune de Perse ». La pêche se consomme généralement en juillet et en août voire début septembre. Composition de la pêche La pêche est un […]

3 juillet 2020

Les huiles végétales ODEN


Bien-Etre, Lifestyle

Il y a quelques mois j’ai eu le plaisir d’être contactée par la marque ODEN afin de tester leurs produits pour la peau. Agréablement surprise de la proposition, j’ai tout de suite dit oui. J’ai donc pu choisir 3 produits de mon choix dont je vais vous parler aujourd’hui. Ce qui m’a plus dans la […]

22 décembre 2019

Recette : Soupe miso, haricots verts & nouilles


Recettes, Salées

Je conseille régulièrement le miso à mes clients atteints de dysbiose, d’inflammation ou de baisse du système immunitaire. J’ai pensé que vous partagez ses bienfaits et une recette goûteuse pourrait donc vous plaisir.  Les bienfaits du miso Le miso est originaire du japon, il se présente sous forme de pâte fermentée au goût salé et […]

17 novembre 2019

Bébé et céréales


Bébé - Enfant

Personnellement, je ne conseille pas la plupart des céréales avec ou sans gluten avant l’âge de 10-12 mois de manière quotidienne. Je ne dis pas que ma fille n’en a jamais eu, elle en a occasionnellement 1 fois par semaine si ce n’est toutes les 2 semaines. Je n’en suis pas fan et voici pourquoi. […]

10 novembre 2019

Les bons gras pour mon bébé


Bébé - Enfant

Saviez-vous que le cerveau de votre bébé est composé d’environ 60% de graisses ? Plus précisément, d’oméga-3 DHA. Le cerveau de votre bébé se développe rapidement, c’est pourquoi il est essentiel de proposer des aliments riches en acides gras, notamment en oméga-3. Ces derniers sont indispensables au bon développement du cerveau, des yeux, à la […]

20 octobre 2019