F.A.Q. Nutrition : Réponses à vos questions


Bien-Etre

Récemment sur Instragram, j’ai lancé un post F.A.Q. vous demandant de me poser vos questions nutrition qui vous trottent le plus dans la tête. J’ai été ravie de vous lire et c’est sous forme d’article que je réponds à vos questions. Mes réponses à vos questions concernant la nutrition Marie : « Comment ne plus avoir […]

10 juin 2018

Apprécier les fêtes et préserver sa santé


Bien-Etre

La saison des fêtes de fin d’année s’accélère à grand pas. Pour la majorité d’entre nous, cette période de fêtes semble être un repas sans fin… Si nous ne faisons pas attention, cette période de l’année peut engendrer des nuits tardives, du surmenage et du stress supplémentaire. En conséquences, au lieu de transiter en douceur […]

17 décembre 2017

6 Astuces naturelles contre la gourmandise


Bien-Etre

Naturopathe et gourmande, par fois je me demande si l’un ne va pas sans l’autre. Vous serez peut-être surpris mais beaucoup de naturopathes sont des épicuriens! Je ne vous raconte pas, on passe nos journées à parler cuisine. Après nous ne fantasmons par forcément sur le même type de mets, mais croyez moi on est […]

13 décembre 2017

Une consultation de naturopathie


Bien-Etre

Comment se dérouler une consultation de naturopathie? Vous avez déjà lu mon article sur la naturopathie et maintenant vous avez envie d’aller voir un naturopathe… Mais vous ne savez pas trop comment la consultation va se dérouler. Voici à quoi s’attendre. Au cours d’une première consultation de naturopathie, le naturopathe vous accueille généralement pour une consultation […]

10 décembre 2017

7 jours de jeûne! #3 : post-jeûne


Bien-Etre

Je vous dois bien un 3 ème article pour compléter cette série dédiée (1 er article & 2 ème article) à mon expérience du jeûne à la maison. Vous avez été nombreux à me poser des questions sur les réseaux sociaux. Et même si j’ai pris le temps de vous répondre individuellement je pense qu’il est […]

3 décembre 2017

7 jours de jeûne! #2


Bien-Etre, Un peu de tout

Voici mon article sur ce retour de jeûne. J’ai déjà écris un 1er article sur le sujet -> -> « Pourquoi je jeûne?« .  Tout d’abord, sachez que le jeûne n’est rien sans sa préparation et sans sa reprise adapté. En gros 7 jours de jeûne = 7 jours de descente alimentaire (préparation) = 7 jours de […]

19 novembre 2017

5 conseils pour améliorer la digestion


Bien-Etre

L’alimentation est un des piliers clés de la naturopathie. Il est essentiel de prendre soin à bien se nourrir pour avoir une bonne hygiène de vie et préserver sa santé. Voici 5 conseils indispensables à bien mettre en place afin d’améliorer la digestion. 1. Bien mâcher! « Mangez les liquides, buvez vos solides! » La mastication est […]

30 octobre 2017