Go Green avec ce smoothie


Boissons

En novembre dernier je vous faisais par de mon smoothie pour le petit-déjeuner dans un article que vous pouvez découvrir à nouveau en cliquant ici. Aujourd’hui je vous partage une nouvelle recette moins protéinée sans lait ou yaourt végétale cette fois-ci mais plus appropriée à une cure détox et vitaminée. Idéal pour un maximum de nutriments qui sont préservés car ils […]

2 mars 2016

Jeûne Intermittent : Mon Bilan


Bien-Etre

Alors le début fut facile comme je l’avais dis dans mon précédent article à ce sujet. Il était plutôt simple pour moi de faire mon sport le matin à jeun, me laver, me préparer puis petit-déjeuner à midi (muesli, yaourt et fruit), prendre une collation (fruits secs ou chocolat noir) vers 15h puis dîner (crudités, poisson, légumes, […]

10 janvier 2016

Le jeûne intermittent


Bien-Etre

Comme je rate jamais une opportunité pour me lancer un challenge et mettre mon corps au défi de prendre des meilleurs habitudes j’ai décidé le 26 décembre de commencer le jeûne intermittent. Alors je vous explique le principe, selon la naturopathie le jeûne est une méthode de désintoxication afin de permettre à l’organisme d’éliminer les toxines, les […]

28 décembre 2015

J’ai testé le monodiète de Fitnext


Bien-Etre

La méthode Fitnext créée par Erwann Menthéour, ancien cycliste professionnel, qui combat les idées reçues en matière de sport et d’alimentation depuis 10 ans. La monodiète est la première phase de 3 jours de son programme, cette première phase permet de détoxer son corps des impuretés avant de commencer sa méthode, en gros remettre le […]

22 septembre 2015