L’hiver approche! Comment bien s’y préparer naturellement?


Bien-Etre

Nous l’avons tous ressenti l’hiver s’installe petit à petit! D’ailleurs, cette semaine j’ai remis pour la première fois le radiateur en route. L’odeur de cette chaleur poussiéreuse qui en est sortie m’a rappelé les bons et mauvais souvenirs des soirées d’hiver de l’an dernier… Afin de vous aider à préparer votre corps à affronter cette saison hélas […]

17 octobre 2016

10 conseils pour bien débuter la course à pied


Bien-Etre, Sport

Que ce soit pour courir avec des amis, le plaisir, se remettre en forme ou perdre du poids, la course à pied ne se commence pas sans quelques petits conseils avisés. Comment débuter la course à pied? Voici 10 conseils qui vous aideront à tenir votre objectif! Créer un planning d’entraînement avec des objectifs réalisables! […]

9 juillet 2016