Les graines, quels sont leurs bienfaits?


Bien-Etre

Graines de chia, de lin, de sésames… Quels sont leurs différences? Et leurs bienfaits? Mais depuis quand nous nous sommes laissés engrainer par cette nourriture dite pour moineaux (je repense à mes anciens collègues en disant ça qui me traitait de piaf pendant que je savourais mes mélanges de graines)? Bien que notre système digestif ne […]

21 janvier 2018

Vos fruits & légumes préférés cet hiver


Un peu de tout

Quels fruits et légumes cet hiver? J’ai récemment écrit sur les bienfaits de se nourrir au rythme des saisons (—->>> article). Bien qu’il soit pratique d’avoir accès à nos fruits et légumes préférés tout au long de l’année, je pense qu’il y a quelque chose de spécial à attendre les saisons! Personnellement, je préfère l’hiver […]

14 janvier 2018

Mes 10 moments cocooning


Bien-Etre, Un peu de tout

Pour un instant cocooning… Les fêtes sont terminées! Voilà que je retrouve à nouveau mon chez moi après 2 semaines chez les beaux-parents… Je remet le nez dans mes odeurs, je reporte les vêtements délaissés, je cuisine à nouveau mes plats préférés… Contrairement à ce que peuvent publier les médias, janvier n’est pas synonyme de […]

7 janvier 2018