Mois : janvier 2018

Les graines, quels sont leurs bienfaits?

Les graines, quels sont leurs bienfaits?

Graines de chia, de lin, de sésames… Quels sont leurs différences? Et leurs bienfaits? Mais depuis quand nous nous sommes laissés engrainer par cette nourriture dite pour moineaux (je repense à mes anciens collègues en disant ça qui me traitait de piaf pendant que je savourais […]

Vos fruits & légumes préférés cet hiver

Vos fruits & légumes préférés cet hiver

Quels fruits et légumes cet hiver? J’ai récemment écrit sur les bienfaits de se nourrir au rythme des saisons (—->>> article). Bien qu’il soit pratique d’avoir accès à nos fruits et légumes préférés tout au long de l’année, je pense qu’il y a quelque chose […]

Mes 10 moments cocooning

Mes 10 moments cocooning

Pour un instant cocooning…

Les fêtes sont terminées! Voilà que je retrouve à nouveau mon chez moi après 2 semaines chez les beaux-parents… Je remet le nez dans mes odeurs, je reporte les vêtements délaissés, je cuisine à nouveau mes plats préférés… Contrairement à ce que peuvent publier les médias, janvier n’est pas synonyme de détox mais plutôt de douceur, surtout après ce mois de décembre agité. Attendez le printemps avant de mettre votre organisme à la détox! Janvier est le mois où il faut la prendre cool et passer des moments cocooning.

Même si janvier s’annonce mouvementé avec le débuts des consultations, rien n’empêche de s’accorder des temps de détente pour se retrouver. Voici ce que je compte faire en ce mois de janvier :

1- Boire mes tisanes favorites

2 – Reprendre mon 1er tricot là où je l’ai laissé avant les fêtes

3 – Faire des câlins à mon chat que j’ai confié pendant mon absence

4 – Prendre soin de ma peau (masque d’argile, gommage au rapadura, brossage à sec –>> article)

5 – Confectionner une playlist détente pour mes clients lors des séances de détente plantaire

6 – Diffuser de l’huile essentielle d’orange douce et de cannelle dans la maison et au cabinet

7 – Faire du tri dans mes affaires (on se sent tellement mieux après)

8 – Aller me faire masser en duo avec le conjoint

9 – Prendre des bains chauds relaxants au gros sel gris

10 – Dévorer des magazines de cuisine comme le magazine “Healthy Food” ou “Slowly Veggie” que j’adore

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Et vous? Quoi de doux ce mois-ci? Quelles sont vos activités cocooning favorites?

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Un massage en duo avec son amoureux
Un moment avec une copine dans son café préféré
Lire un magazine qui fait du bien
S’acheter des fleurs