Les Fitvoris #1


Un peu de tout

Les Fitvoris c’est quoi? C’est un mixte entre « fit » du mot anglais qui signifie « en forme » ou « être en bonne santé » et « favoris » qui signifie ce que ça signifie en français! En gros je vous parle des produits (ou même des comptes, blogs, sites, livres…) que j’ai aimé et qui sont bons pour la santé […]

30 septembre 2016

L’Hebdo Naturo #5 : L’Ail, un super aliment depuis toujours


Bien-Etre

C’est quoi un super aliment? De nos jours, les réseaux sociaux, les magazines « healthy » et les #fitgirls ne jurent que par les « super-aliments ». Que sont-ils? Baies de goji, graines de chia, la spiruline etc… Que des noms exotiques qui nous font voyager en même temps d’être excellents pour la santé! Ce n’est pas un terme […]

28 septembre 2016

J’ai testé le crossfit!


Bien-Etre, Sport

Le crossfit, tout droit arrivé des U.S. Le Concept Aujourd’hui je vous parle de cette pratique qui est le « Crossfit » ou « Entraînement Croisé » traduit en français. Vous en avez tous sans doute déjà entendu parler ou regardé des vidéos de mecs et de nanas super baraqués qui courent, rament, grimpent à la corde, sautent et déplacent […]

27 septembre 2016

Mon petit-déjeuner du moment #4


Petit-Déjeuner, Recettes

Mon dernier article sur le petit-déjeuner date du mois d’avril! Il était temps que j’en refasse un nouveau! Alors qu’est-ce que je prends en ce moment? Encore du porridge mais pas tous les jours je l’avoue! En ce moment j’alterne le matin entre smoothie et porridge froid ou chaud mais la variante! Comme je me […]

25 septembre 2016

Lecture du moment #7 : Le Miracle Morning


Bien-Etre, Un peu de tout

Je ne sais pas si cet article va fâcher des personnes, beaucoup risquent de ne pas être de mon avis! Voilà pour tout dire j’ai été extrêmement déçue par le célèbre bouquin « Miracle Morning«  de Hal Elrod! Je me suis posée la question si c’était moi qui était « normale » de ne pas avoir aimé ce livre mais non non […]

23 septembre 2016

L’Hebdo Naturo #4 : Les Brûlures & Coupures


Bien-Etre

Introduction Les brûlures et coupures sont des petits bobos du quotidien qui peuvent arriver souvent si vous avez la bonne habitude de tout préparer et cuisiner vous-même à la maison! Dans ce n°4 je vous dévoile quelques conseils généraux, diététiques et supplémentation en cas de brûlures et/ou coupures. Conseils Conseil n°1: En cas de brûle boire […]

21 septembre 2016