Oui aux fruits mais à quel moment?


Bien-Etre

Avec ces beaux jours et tous ces fruits à notre disposition on serait presque tenté de les consommer à n’importe quel moment de la journée mais il y a des moments plus favorables pour manger ces petits « péchés mignons ». Les fruits sont nos amis Les fruits sont nos amis, ils sont nutritifs et remplis de […]

17 août 2016

Préparer sa première course


Bien-Etre, Sport

Inscrit(e) à votre première course? En pleine préparation, la date de votre première course officielle approche et vous ne s’avez pas comment préparer cette journée tant attendue! Cet article ne vous dira pas quel programme choisir car vous êtes sans doute en plein dedans mais plutôt des conseils pour préparer au mieux le jour J. […]

16 août 2016

S’hydrater avec la bonne eau


Bien-Etre, Sport

Mais quelle eau boire? Vous ne le savez peut-être pas mais il y a des eaux à privilégier plus que d’autres, voici un billet qui vous expliquera plus en détails les différences. Quelle est la différence entre l’eau minérale et l’eau de source? L’eau minérale présente des teneurs en sels minéraux en quantité plus ou moins […]

13 août 2016

10 choses à faire en Algarve


Un peu de tout

J’adore les vacances culturelles (mes préférées) où je suis levée dès tôt le matin et j’arpente les ruelles et monuments à visiter pendant des heures. Mais pendant ce genre de vacances j’ai tendance à m’épuiser. Généralement je prends un gros petit-déjeuner, il est à peine 9 heures du matin que je marche et visite déjà, souvent […]

11 août 2016

Comment faire du sport en vacances?!


Bien-Etre, Sport

Pas toujours facile de faire du sport en vacances et c’est souvent à ce moment là qu’on a le plus besoin d’en faire car les vacances signifient souvent excès alimentaires! On boit plus, on mange plus car on est en famille, on reste plus longtemps à table à grignotter, on prend des crèmes glacées au […]

8 août 2016

Salade fraîcheur avocat, pamplemousse et crevettes


Salades

Malgré le fait qu’il ne fasse toujours pas grand beau dans le nord de la France, on a tout de même envie de se croire en été et pour cela je vous propose une recette idéale de salade fraîche, simple et exotique pour vous faire oublier la grisaille si vous êtes dans le même cas! Sinon […]

1 août 2016