Sport : Le RPM


Bien-Etre, Sport

Parlons sport, parlons RPM !  Dans cet article aujourd’hui, nous allons parlé d’un sport de salle plus connu sous les abréviations de RPM. En revanche, RPM n’est rien d’autre que le terme déposé par la marque « Les Mills«  sinon il est aussi connus par les plus anciens par le terme « spinning« . « Les Mills » a rendu ce sport plus célèbre […]

25 juillet 2016

Routine beauté avant l’été


Bien-Etre

L’été approche, ainsi que le port du maillot de bain, j’ai toujours eu une philosophie plutôt du genre « faut faire du sport toute l’année« , ou « c’est l’hiver que tu prépares ton corps pour l’été et pas 1 mois avant« . Mais là ayant pour la première fois du temps libre avant le départ en vacances j’en […]

16 juillet 2016

Concours de l’été


Un peu de tout

* TERMINE * 1er concours du blog Afin de célébrer l’arrivée des beaux jours et de rester motivé(e) tout l’été je vous propose un petit concours! Un petit concours qui vous permettra d’accéder à une salle de sport où que vous soyez, dans votre ville de résidence ou en vacances… Le prix  à gagner pour […]

14 juillet 2016

Inspiration, motivation : Blogueuses et Youtubeuses


Un peu de tout

Hello, Je souhaite partager avec vous les blogueuses et youtubeuses qui m’inspirent et qui me motivent! Je sais pas vous même si des fois je trouve que toutes ces photos et vidéos sur Instagram virent à l’obsession je trouve qu’elles aident aussi à se motiver! Elles aident à garder la pêche, que ce soit en […]

13 juillet 2016

Smoothie Coup de Boost (à ma façon)


Boissons

Pour cette recette de Smoothie Coup de Boost je me suis inspirée de la recette du livre de cuisine « Matins Vitaminés ». Ce smoothie est parfait pour un petit coup de tonus au cours de la journée! Vers les 16 heures plutôt que de craquer pour un café ou du chocolat, buvez un smoothie riche en […]

12 juillet 2016

10 questions/réponses sur la Naturopathie


Bien-Etre

Aujourd’hui dans cet article je souhaitais vous en dire plus sur la naturopathie dans sa généralité afin de vous aider à comprendre les principes de cette médecine complémentaire. Et oui la naturopathie n’est pas une médecine alternative car un bon naturopathe ne vous dira jamais d’arrêter votre traitement allopathique sans l’avis de votre médecin généraliste. […]

11 juillet 2016

10 conseils pour bien débuter la course à pied


Bien-Etre, Sport

Que ce soit pour courir avec des amis, le plaisir, se remettre en forme ou perdre du poids, la course à pied ne se commence pas sans quelques petits conseils avisés. Comment débuter la course à pied? Voici 10 conseils qui vous aideront à tenir votre objectif! Créer un planning d’entraînement avec des objectifs réalisables! […]

9 juillet 2016

Coffee Makers, du bon café pour les lillois


Un peu de tout

Où boire du bon café à Lille? Coffee Makers, c’est une bonne adresse de café située Rue de Paris à Lille. Ça faisait longtemps que je mourrais d’envie de tester cette adresse. Rien que la petite devanture qui laissait apercevoir l’intérieur épuré en bois m’attirait. Mon seul regret c’est de pas y être allée plus […]

8 juillet 2016