Mois : janvier 2016

Une journée à Gand

Une journée à Gand

Gand est une petite ville située dans la région flamande de la Belgique qui ne demande qu’à être connue! Si charmante avec ses édifices du Moyen Âge, ses demeures de la Renaissance, ses églises baroques… Voici une liste de choses à voir si un jour le […]

Soupe de saison : Potimarron

Soupe de saison : Potimarron

Parce qu’il est important de manger des légumes de saison… Je partage avec vous ma recette de soupe au potimarron. Et non la saison de ce légume orangé n’est pas encore terminée! En plus de ça ce légume est plein de bêta-carotène; un antioxydant bon […]

Je peux pas j’ai piscine, yoga, crossfit, zumba, running etc…

Je peux pas j’ai piscine, yoga, crossfit, zumba, running etc…

Si vous êtes comme moi un peu adepte à pas mal de disciplines, que vous aimez varier ou vous challenger mais que vous ne voulez pas faire maigrir votre porte-feuille alors le Zippypass est le concept pour vous!

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Bon un abonnement à la salle de sport à Paris peut aller jusqu’à 100 euros voir plus et sincèrement on en a tous marre de payer trop cher pour vouloir prendre soin de notre santé et de notre corps. C’est quand même paradoxale on arrête pas de nous dire “Bougez plus” mais après on nous en donne pas les moyens… Les pays comme l’Australie là bas tout le monde fait du sport, les prix des abonnements comment à partir de 8€ la semaine et les salles sont ouvertes 24/24. A Paris avec nos vies chargées cosmopolites il est difficile de trouver une salle de sport à côté de chez nous qui ouvrent plus tard que 17h le dimanche! Vraiment c’est à rien comprendre bref là n’est pas le sujet…

Le sujet aujourd’hui c’est le Zippypass, un abonnement qui permet d’accéder  aux meilleurs studios et salles de sport de Paris et sa région sans frais d’inscription et sans frais d’engagement. Ce passe à 89€ par mois vous laisse le choix parmi plus de 250 partenaires, du zumba à la boxe, du yoga à la danse classique, ou tout simplement faire une séance dans une salle de sport (HealthCity par exemple). En plus vous pouvez résiliez ou reprendre votre abonnement à tout moment! Genre avant de partir 3 semaines en vacances ça serait bête de payer un abonnement à la salle de sport alors que vous n’allez y aller que 2 fois voir 0 fois.

Bon maintenant vous vous dites c’est quoi la face cachée et bah c’est que vous ne pouvez pas aller plus de 3 fois dans une même salle ou studio par mois mais avec tous les choix d’activités que vous avez vous n’allez pas vous ennuyez. En un mois je suis allée 3 fois à la salle, 3 fois d’en une autre, puis 3 fois au yoga bikram et 3 fois au yoga dynamique dans un autre studio donc vraiment il est difficile de ne plus avoir d’activités à faire.

Je recommande vivement ce pass à tous ceux qui aiment varier les activités en plus de ça cela permet d’éviter les blessures à force de faire tout le temps la même activité comme le running ou cela vous permet de ne pas vous ennuyer et de rester motivé(e) toute l’année.

En plus pour les premiers abonnés vous pouvez tester le pass une semaine et résilier à la fin de cette première semaine si vous n’êtes pas satisfait(e) et souvent il y a une offre où le 1er mois est à -50%. Puis régulière il y a des offres à -30€ par mois.

 Pour en savoir plus sur le ZippyPass : 

http://www.zippyguide.com

Back to School (reconversion pro)

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Aujourd’hui à 26 ans après plusieurs mois de réflexion j’ai trouvé ma voix et pas celle que j’empreinte actuellement. Après 10 ans et oui 10 ans déjà (quand on parle en décennie on se sent vieille) que je fais de l’hôtellerie restauration. J’ai pris mon […]

Qu’il est merveilleux ce Fred!

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Mais qui est Fred? Fred est un petit génie qui a créé un dessert léger qu’on peut déguster sous 5 déclinaisons sans trop culpabiliser… Frédéric, nous arrive du Nord, il a ouvert sa première boutique dans ma ville à mi-temps : Lille. J’étais tellement curieuse […]

Bio C’ Bon Running Lille #1

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A tous les lillois et lilloises,

bio c bon

J’organise ma 1ère session de running entant que nouvelle ambassadrice Bio C’ Bon je vous invite donc à me retrouver pour un premier run entre midi et deux le lundi 25 janvier 2016 devant le Bio C’ Bon Faidherbe à 18h!

Pour cette première session un run entre 6 et 7 km avec l’allure en fonction du groupe.

Direction la Citadelle pour un petit tour et revenir à la boutique où une collation nous attendra 🙂

J’espère vous voir nombreux même si c’est entre midi et deux !

Mon petit-déjeuner du moment #2

Mon petit-déjeuner du moment #2

2ème article sur “Mon petit-déjeuner du moment” et oui c’est “du moment” car je ne varie pas toujours tous les jours mes petit-déjeuners je fonctionne énormément par phase! Des fois j’ai des phases “café” pendant des mois puis d’autres phases “thé” et c’est pareil pour […]

Jeûne Intermittent : Mon Bilan

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Alors le début fut facile comme je l’avais dis dans mon précédent article à ce sujet. Il était plutôt simple pour moi de faire mon sport le matin à jeun, me laver, me préparer puis petit-déjeuner à midi (muesli, yaourt et fruit), prendre une collation (fruits secs […]