Mois : novembre 2015

Motivation : Faire du sport le matin

Motivation : Faire du sport le matin

Bonjour à tous et à toutes, Aujourd’hui je souhaite vous parler dans cet article des sessions de sport le matin. Je suis du matin et un peu du soir aussi et du midi ha ha bon j’adore faire du sport à tout moment de la […]

Tarte Tatin aux Tomates

Tarte Tatin aux Tomates

Aujourd’hui j’ai testé une nouvelle recette, une tarte tatin aux tomates. C’est plus une recette d’été mais avec cette grisaille il fallait faire revenir le soleil d’une manière ou d’une autre. Je n’ai pas pour habitude de cuisiner juste pour moi toute seule mais c’est […]

Mon Breakfast Smoothie du Moment

Mon Breakfast Smoothie du Moment

Dernièrement je trouve qu’au petit-déjeuner je me suis laissée un peu aller avec les viennoiseries ou le pain donc j’ai décidé de couper “un peu” mes quantités de glucides et de gluten que j’ingugite dans la journée. Pour cela ma solution du moment est soir un bol de yaourt au soja, fruits secs, banane, graines de chia et miel soit mon smoothie simple du moment.

Tout d’abord je tiens à m’excuser pour la mauvaise qualité de la photo mais en réalité quand je prépare mon smoothie il est environ 7h du matin et mon appartement manque de luminosité le soleil n’était pas encore levée donc je tiens à m’excuser pour cette piteuse photo qui ne vous donnera peut-être pas envie. Cependant j’espère quand lisant la recette vous changerez d’avis.

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Prenez une banane, une pomme Granny Smith, coupez les 2 en morceaux et placez les dans un mixeur. En fonction de ce que j’ai dans le frigo j’y ajoute soit du lait d’amande soit du yaourt de soja. Si j’ai choisi le yaourt à ce moment là je rajoute environ 2/3 d’un verre d’eau afin de le désépaissir car la banane est déjà un fruit qui donne une consistance épaisse. En plus de ça je rajoute une cuillère à soupe de graines de chia qui gonflent également le smoothie mais je les rajoute pour ses propriétés antioxydantes et leurs apports en protéine. Si j’ai faim et que je sans que j’ai besoin d’un smoothie consistant je rajoute du quinoa cru, environ une cuillère en soupe. Et pour donner un petit goût sucré du miel et/ou de la cannelle.

Ce smoothie me permet largement de tenir jusqu’à 13-14h sans avoir le ventre qui gargouille toute la matinée.

Facile à faire les smoothies peuvent se faire rapidement même si on a pas beaucoup le temps le matin en plus on peut facilement l’emporter.

Cette recette convient aux végétaliens après si vous le souhaitez vous pouvez mettre du lait de vache si ce n’est pas votre cas.

Où prendre un petit-déjeuner à Paris pour bien commencer sa journée?

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Je ne sais pas vous mais je suis une adepte du petit-déjeuner, je pourrais même dire que c’est mon repas préféré! Ça tombe bien car nous le savons tous c’est le repas le plus important de la journée! Il est vital de prendre un bon […]

Où manger des Dim-Sum dans Paris?

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Aujourd’hui je partage avec vous mes 4 adresses préférées pour déguster des Dim-Sum à Paris! 4 adresses totalement différentes avec des ambiances et des budgets pour différentes occasions. Tout d’abord qu’est ce que c’est les Dim-Sum? Ce sont des petits mets de la cuisine cantonaise […]

Etre vegan selon Emy!

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Petite aparté, je ne suis pas végétarienne à 100% ni végétalienne en plus de ça je ne regarde jamais de vidéo sur internet et étrangement hier soir l’envie de regarder une vidéo sur le véganisme m’est venue et je suis tombée sur la vidéo d’Emy, une française de 22 ans qui croit très fort en ses propos et croyances.

Ses propos m’ont marqué même si je ne mange quasiment plus de viande uniquement si je suis invitée chez des amis, je souhaitais partager cette vidéo avec vous et avoir vos avis sur le véganisme.

J’en profite également pour partager son blog sur ses voyages qui sont magnifiques : blog .

Venezia! Che bellezza!,

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Comment ne pas tomber sous le charme de Venise, une ville mythique et mondialement visitée tout au long de l’année…? Située au nord-est de l’Italie, Venise est une petite ville portuaire unique au monde, elle et sa lagune sont inscrites sur la liste du patrimoine […]

Ménage de printemps en automne

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Pourquoi attendre le printemps pour faire son ménage de printemps, d’ailleurs je trouve que si on doit faire un ménage de printemps c’est qu’on s’est laissé aller tout l’hiver, alors que de mon côté je souhaite justement rester en forme et motivée, prête à affronter […]