Mon remède contre la raideur : le yoga bikram #namaste


Sport, Yoga

Avis aux intolérants à la chaleur ce yoga vous fera tourner la tête ! Place au Bikram! C’est quoi? Le Yoga Bikram  est une série de 26 asanas (positions) et de deux exercices de pranayamas (respiration) pratiqués dans une salle chauffée à 40°C avec 40% d’humidité en 90 minutes. J’aime bien pratiqué ce Yoga dans 2 studios […]

30 septembre 2015

Faut-il faire du sport quand on est malade?


Sport

Quand je dis malade je parle d’un rhume ou d’une crève je ne parle pas d’une maladie sérieuse… Pourquoi cet article aujourd’hui bah… devinez?? Et bah c’est parce que je suis malade et même étant malade je fais du sport! Ai-je raison? Des personnes diront que oui d’autres diront que non… Je pense qu’il faut […]

30 septembre 2015

On y prendrait racines…


Un peu de tout

A l’occasion de nos 1 an, j’ai décidé faire une petite surprise à mon copain en suivant les recommandations de mes collègues qui avaient réservé pour nous dans le restaurant « Racines 2« . Une soirée plus que parfaite, à notre grande surprise la cuisine en inox est ouverte sur la restaurant, on pourrait croire que le […]

30 septembre 2015

Top 10 de Boulogne-Billancourt


Non classé, Un peu de tout

Je vis à Boulogne-Billancourt, ville de la région parisienne, depuis début 2014 et vraiment j’adore. Avant j’habitais Paris et je ne m’imaginais pas vivre en « banlieue » mais maintenant il en faudrait vraiment beaucoup pour me faire revenir à Paname même… Voici mon top 10 des choses que j’aime faire ou voir à Boulogne : Flâner […]

25 septembre 2015

J’ai testé le monodiète de Fitnext


Bien-Etre

La méthode Fitnext créée par Erwann Menthéour, ancien cycliste professionnel, qui combat les idées reçues en matière de sport et d’alimentation depuis 10 ans. La monodiète est la première phase de 3 jours de son programme, cette première phase permet de détoxer son corps des impuretés avant de commencer sa méthode, en gros remettre le […]

22 septembre 2015

La Barre au Sol : Mon Nouveau Truc


Sport

Ce soir mes chers petits rats de l’opéra ce fut un retour en enfance avec mon 1er cours de barre au sol. La barre au sol kezako? Cette discipline incorpore les échauffements, les étirements et les exercices de la danse classique mais au sol donc pas besoin d’être une ballerine pour faire ce sport car […]

15 septembre 2015